看護師のメモ帳おすすめ6選｜ポケットサイズと選び方

「申し送りのメモが追いつかない」「ポケットの中でメモ帳がぐちゃぐちゃになる」「手を洗ったときにメモが濡れてしまった」——メモ帳は、看護師が毎日使う大切な道具です。

この記事では、看護師の仕事で使いやすいメモ帳の選び方と、おすすめの6点を紹介します。ポケットに入るサイズ、片手で書きやすい形、濡れに強い紙、看護の知識が載ったメモ帳や手帳まで、用途別に比較しました。

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ゆい

メモ帳は「何を使うか」より「どう使うか」が大事だけど、使いやすいものを選ぶとメモの習慣が続きやすくなるよ。立ったまま書く場面が多いことを意識して選んでね。

看護師がメモ帳を使う場面

看護師は、勤務中のさまざまな場面でメモを取ります。使う場面によって、メモ帳に求められる条件が変わります。

メモは、記録を書くまでの一時的な情報の保管場所でもあります。あとで記録に転記しやすいように書けるかも意識して選びましょう。

看護師のメモ帳選びの5つのポイント

1. ポケットに入るサイズ

白衣やユニフォームの胸ポケット、ナースポーチに入るサイズかどうかを確認しましょう。A7サイズ前後のメモ帳は、ポケットに入れやすく、立ったままでも書きやすい大きさです。

2. 立ったまま書きやすい形

リング綴じのメモ帳は、表紙を裏側に折り返して片手で持ちながら書けるものが多く、立ったまま書く場面に向いています。表紙が硬いものは、下敷き代わりになって書きやすくなります。

3. 罫線の種類

方眼罫は、表のように線を引いて情報を整理しやすいのが特徴です。患者さんごとに枠を作ってメモをする人には、方眼罫が使いやすいでしょう。

4. 濡れや汚れへの強さ

手洗いや入浴介助の前後など、水に触れる機会が多い職場では、耐水性のある紙や撥水加工の表紙が安心です。濡れても破れにくいメモ帳は、訪問看護や施設でも重宝します。

5. 切り離せるか・綴じたままか

ミシン目で切り離せるタイプは、メモを渡したり、不要になったページを処分したりしやすいのが利点です。綴じたままのタイプは、あとで振り返りたい情報を残すのに向いています。

ゆい

患者さんの情報を書いたメモは、なくすと大変なことになるよ。メモ帳を選ぶときは「なくしにくいか」「処分しやすいか」も考えておいてね。

メモ帳選びでよくある失敗

メモ帳は手軽に買えるぶん、使ってみてから「思っていたのと違う」と感じることもあります。よくある失敗と対策を知っておきましょう。

特にポケットのサイズは、ユニフォームによって大きく違います。今使っているユニフォームのポケットに入るかを最初に確認しておくと失敗が減ります。

看護師におすすめのメモ帳6選

1. 先輩ナースの看護メモ

白紙のメモ帳ではなく、看護技術や処置などの知識がまとまった「調べるためのメモ帳」です。新人のうちは、白紙のメモ帳と一緒にポケットに入れておくと、わからないことをその場で確認できて安心です。

先輩に質問する前に自分で調べる習慣をつけると、質問の内容も具体的になり、先輩とのやり取りがスムーズになります。調べたことを白紙のメモ帳に書き足していけば、自分だけの看護メモが少しずつ育っていきます。

検索すれば多くの情報が手に入る時代だからこそ、正しい知識にすばやくたどりつけるポケットサイズの本は貴重です。看護の本をもっと知りたい人は看護師1年目の本の選び方も参考にしてください。

2. ユーキャンのナース実用手帳 2026年版

持ち運びやすいコンパクトサイズで、勤務表の管理と、意識レベルの評価スケールなどの資料をまとめて持ち歩けるのが特徴です。毎年発行されている定番の手帳で、2026年版で19年目とされています。翌年度分を購入する場合は、年版を間違えないように注意しましょう。

3. ロディア No.11（A7・3冊セット）

1枚ずつ切り離せるため、勤務ごとに新しいページを使い、勤務が終わったら施設のルールに沿って処分するという使い方に向いています。方眼罫なので、患者さんごとに枠を作って情報を整理しやすいのも利点です。

4. ミドリ リングメモ パッと

電話で指示を受けるときなど、すぐにメモを取りたい場面で使いやすいタイプです。比較的手頃な価格帯なので、予備をロッカーに置いておくのにも向いています。

方眼罫2.5mmの細かいマス目は、小さな文字で多くの情報を書き込みたい人に向いています。80枚と枚数が多いので、書き込む量が多い人でも買い替えの頻度を抑えられます。

5. アピカ レインガードメモ（A7）

手洗いや入浴介助の前後など、水に触れる場面が多い職場で使いやすいタイプです。使う筆記具によって書きやすさや水への強さが変わることがあるため、普段使っているペンとの相性を確認しておきましょう。ポケットに入れやすい薄さも特徴です。耐水性の詳しい仕様は販売ページで確認してください。

6. オキナ プロジェクト耐水メモ

入浴介助や、雨の日の訪問看護など、メモが濡れやすい場面で心強いメモ帳です。耐水紙は、使う筆記具によって書きやすさが変わることがあるため、油性ボールペンなど相性のよいペンを選びましょう。日本製のメモ帳を選びたい人にも向いています。

看護師におすすめのメモ帳比較早見表

職場別・メモ帳の組み合わせ例

病棟

日々のメモ用にA7のメモ帳やリングメモを1冊、知識の確認用に看護のメモ帳を1冊、という組み合わせが使いやすいでしょう。夜勤がある人は、シフト管理用の手帳もあると便利です。

外来・クリニック

電話対応や医師の指示を受ける場面が多いため、すぐに開けるリングメモが向いています。持ち歩く物を少なくしたい場合は、切り離せるメモを1冊だけ持つのもひとつの方法です。

訪問看護・施設

入浴介助や移動中の雨に備えて、耐水メモを選ぶと安心です。訪問看護のほかの持ち物は訪問看護バッグの選び方で紹介しています。

ゆい

メモ帳と一緒に使うペンも大切だよ。乾きが早くてにじみにくいペンを選ぶと、メモがぐっと見やすくなるからね。

メモ帳とあわせてそろえたい筆記具・小物

メモ帳を使いやすくするには、一緒に使う筆記具や小物も大切です。

• 多色ボールペン：重要な内容や指示の変更を色で区別できる
• 油性ボールペン：乾きが早く、耐水メモにも書きやすいことが多い
• ナースポーチ：メモ帳とペンの定位置をつくり、取り出しやすくする
• クリップ：その日に使うページをすぐに開けるよう留めておく

ペンを選ぶときは、記録や書類に使ってよいペンの種類が職場で決まっていないかも確認しておきましょう。消せるボールペンは、記録や書類には使わないのが基本です。

仕事で役立つメモの取り方のコツ

• 患者さんごとに枠を作る受け持ち患者さんごとに枠を作り、バイタルサイン、処置、注意点を同じ位置に書く。
• 時間軸で予定を書く検査や処置、点滴交換などの予定を時間順に書き、終わったらチェックする。
• 指示は復唱して書く口頭で受けた指示は、復唱して確認しながらメモし、正式な指示の手順に従う。
• 勤務の終わりに見直す記録への転記漏れや、申し送るべきことがないかをメモで確認する。

メモに使うペンの選び方は、記録に使ってはいけないペンの注意点も含めて、職場のルールを確認しておくと安心です。夜勤のほかの便利グッズは夜勤がある看護師のお役立ちグッズで紹介しています。

看護師のメモ帳に関するよくある質問