看護師の自己PRの書き方｜強みの見つけ方とNG例の直し方

2026年10月13日

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「自己PRを書こうとしても、自分の強みがわからない」「例文を見ても、自分の経験にどう当てはめればいいかわからない」——看護師の自己PRでつまずく原因の多くは、文章力ではなく強みの見つけ方と組み立て方にあります。

この記事では、自己PRの強みを見つける手順、伝わる文章の型、履歴書と面接での使い分け、NG例の直し方をまとめました。完成形の例文をたくさん見たい人は、看護師の自己PR例文集｜経験年数・職場別10パターンもあわせて参考にしてください。

この記事でわかること

採用担当者が自己PRで見ているポイント
強みが見つからないときの自己分析4ステップ
PREP法で自己PRを組み立てる方法と書き込み式テンプレート
応募先に合わせて「締めの一文」を変えるコツ
履歴書と面接での使い分け、よくあるNG例と直し方

ゆい

自己PRに「すごい実績」はいらないよ。毎日の看護で当たり前にやっていることの中に、ちゃんと強みがあるからね。

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著:林　常喜, 編集:伊藤　航

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採用担当者が自己PRで見ているポイント

自己PRは「自分に何ができるか」を伝えるものです。「なぜこの職場で働きたいか」を伝える志望動機とは役割が違います。採用担当者は、主に次の3つを見ています。

職場が求める人物像と合っているか：強みが応募先の業務や方針に合っているか
強みを裏づけるエピソードがあるか：「責任感があります」だけでなく、その根拠となる行動があるか
入職後も発揮できそうか：過去の強みを、新しい職場でどう活かすかまで考えているか

志望動機の書き方は看護師の志望動機の書き方｜職場別・年数別の例文集で解説しています。2つの内容が重ならないよう、セットで準備しておくと面接でも一貫して話せます。

強みが見つからないときの自己分析4ステップ

印象に残っている場面を3つ書き出す患者さんや家族に感謝された、先輩にほめられた、うまくいったと感じた場面を思い出します。
そのとき自分がしたことを書くどう考えて、どう行動したかを具体的に書きます。結果よりも「行動」に注目します。
3つに共通する行動を探す「確認を欠かさない」「相手の話を最後まで聞く」など、繰り返し出てくる行動が強みの候補です。
強みの言葉に置き換える見つけた行動を、次の表の言葉に置き換えます。

よくある行動	強みの言葉
患者さんの話を時間をかけて聞く	傾聴力・信頼関係をつくる力
小さな変化に気づいて報告する	観察力・アセスメント力
忙しいときに優先順位を決めて動く	判断力・対応力
多職種と情報を共有してケアを進める	協調性・調整力
わからないことを調べ、勉強会に参加する	向上心・学ぶ姿勢
任された業務を最後まで確実に行う	責任感・正確さ
後輩の質問にていねいに答える	指導力・面倒見のよさ
業務の手順を見直して提案する	改善力・主体性

ポイント：短所も言い換えると強みになる「心配性」は「慎重で確認を怠らない」、「マイペース」は「落ち着いて対応できる」と言い換えられます。自分では短所だと思っている特徴も、看護の場面では強みになることがあります。言い換えの例は看護師の長所・短所の答え方にもまとめています。

それでも見つからないときのヒント

同僚や先輩に聞く：「私ってどんな看護師に見える？」と聞くと、自分では気づかない強みが見つかることがあります。
評価面談の記録を見返す：上司からのコメントに、強みのヒントが書かれていることがあります。
苦労して乗り越えた場面を思い出す：困難をどう乗り越えたかに、その人らしい行動が表れます。

PREP法で自己PRを組み立てる

順番	書くこと	例
P（結論）	強みを一文で言う	「私の強みは〇〇です。」
R（理由）	強みが身についた背景	「〇〇病棟で△年間、□□に取り組む中で身につけました。」
E（具体例）	強みを発揮した場面	状況・自分の行動・結果を1つだけ具体的に書く
P（結論）	応募先でどう活かすか	「この強みを、貴院の〇〇で活かしたいと考えています。」

書き込み式テンプレート

テンプレート私の強みは、（　強み　）です。（　部署・年数　）で（　取り組んできたこと　）を通して身につけました。（　具体的な場面　）のとき、私は（　自分の行動　）しました。その結果、（　結果・周りの反応　）につながりました。この強みを活かし、貴院の（　応募先の業務・特徴　）に貢献したいと考えております。

テンプレートを使った例（観察力）

例文私の強みは、患者さんの小さな変化に気づく観察力です。消化器外科病棟で4年間、術後の患者さんの看護に携わる中で身につけました。術後2日目の患者さんの表情がいつもより硬く、会話が少ないことに気づき、バイタルを測り直したところ頻脈と発熱があったため、すぐに医師へ報告しました。早めの対応につながり、先輩からも「よく気づいたね」と声をかけてもらいました。この観察力を、貴院の外来で患者さんの体調の変化を見逃さない看護に活かしたいと考えております。

テンプレートを使った例（調整力）

例文私の強みは、多職種と情報を共有し、ケアの方向をそろえる調整力です。回復期リハビリテーション病棟で5年間、在宅復帰に向けた支援に取り組む中で身につけました。自宅退院を希望される患者さんのご家族が介護に不安を抱えていた際、リハビリスタッフやケアマネジャーと面談の場を設け、退院後のサービスや介護方法を一緒に確認しました。その結果、ご家族から「安心して家に迎えられる」との言葉をいただきました。この調整力を、貴ステーションでの在宅療養の支援に活かしたいと考えております。

ゆい

強みはいちばん自信のあるものを1つに絞ろう。いくつも並べるより、1つを深く話すほうが印象に残るよ。

応募先に合わせて「締めの一文」を変える

同じ強みでも、応募先で何に活かすかを変えるだけで、伝わり方が大きく変わります。最後の一文は、応募先の業務や特徴に合わせて書き換えましょう。

応募先	締めの一文の例（観察力の場合）
急性期病院	「重症の患者さんの状態変化を早期に捉え、急変の予防に活かしたいと考えています。」
クリニック	「限られた診察時間の中で、患者さんの様子の変化に気づき、医師へ的確に伝えたいと考えています。」
訪問看護	「ご自宅での生活の様子から小さな変化に気づき、早めの対応につなげたいと考えています。」
介護施設	「訴えの少ない入居者の方の変化に気づき、介護職の皆さんと共有したいと考えています。」

履歴書と面接での使い分け

場面	長さの目安	ポイント
履歴書	欄に収まる200〜300字程度	強みとエピソードの要点を簡潔に書く
職務経歴書	200〜300字程度	職務経歴に書いた実績とつなげる
面接	1分程度	履歴書と同じ強みで、エピソードを少しくわしく話す

履歴書と面接で強みがずれると、一貫性がない印象になります。強みは同じにして、面接ではエピソードの場面を少しくわしく話すと自然です。面接で話す練習には看護師面接の自己紹介｜1分で話す構成も役立ちます。

よくあるNG例と直し方

NG例	なぜ伝わらないか	直し方
「責任感も協調性も向上心もあります」	強みが多く、印象に残らない	いちばんの強みを1つに絞る
「精一杯頑張ります」	抽象的で、何ができるかわからない	行動がわかるエピソードを入れる
「患者さんに優しく接します」	誰にでも言えて、その人らしさがない	実際の関わりの場面を1つ書く
「経験が浅く自信はありませんが」	最初からマイナスの印象になる	学ぶ姿勢や意欲として前向きに書く
どの応募先にも同じ文章を使う	応募先で活かすイメージが伝わらない	最後の一文を応募先に合わせて変える

直す前と後の例直す前：「私は責任感が強く、協調性もあります。患者さんに優しく接し、これからも精一杯頑張ります。」
直した後：「私の強みは、最後まで責任を持ってやり遂げる力です。退院調整が難しい患者さんを受け持った際、ご本人・ご家族・多職種と話し合いを重ね、在宅への退院まで支えました。この姿勢を、貴院の退院支援でも活かしたいと考えています。」