看護師のハンドクリームの選び方｜勤務用と夜用で使い分ける7選

「手洗いと消毒で、手がいつもカサカサ」「勤務中にハンドクリームを塗ると、ベタついて仕事がしにくい」——手洗いや手指消毒を何度も行う看護師にとって、手荒れは身近な悩みです。ハンドクリームは、勤務中と就寝前で使い分けると続けやすくなります。この記事では看護師のハンドクリームの選び方、使い分け、手荒れの状態別に検討したい7本、効果的な塗り方と受診の目安をまとめました。

ゆい

手荒れは「頑張って手をきれいにしている証拠」でもあるよね。こまめな保湿で、手を守っていこう。

看護師の手が荒れやすい理由

• 手洗いや消毒をくり返す：皮脂やうるおいが失われやすくなります。
• 手袋の着脱や摩擦：肌に刺激が加わります。
• 空気の乾燥や冷え：冬はひびやあかぎれにつながりやすくなります。

ハンドクリームの選び方と使い分け

勤務用・夜用・ひび割れ対策に検討したい7本

① ニュートロジーナ インテンスリペア 超乾燥肌用 無香料（乾燥がひどい手に）

超乾燥肌用の無香料のハンドクリームです。乾燥が強く、無香料のものを探している人が検討しやすい製品です。

② アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア（就寝前のケアに）

夜用として販売されているハンドクリームです。寝る前にしっかり保湿したい人が検討しやすい製品です。香りがあるため、勤務中より自宅での使用に向いています。

③ アベンヌ 薬用ハンドクリーム（無香料の薬用・据え置き用に）

無香料の医薬部外品のハンドクリームで、大きめのサイズです。手荒れを防ぎたい人が、ステーションや自宅に置いて使うのに向いています。

④ ユースキン ハナ ハンドクリーム キンモクセイの香り（休憩中の気分転換に）

香りつきのハンドクリームです。勤務用の無香料とは別に、休憩中や休日に香りを楽しみたい人が検討しやすい製品です。

⑤ プロ業務用ハンドクリーム 無香料（ベタつきが苦手な人に）

ベタつきにくさをうたう無香料のハンドクリームです。塗ったあとすぐに作業に戻りたい人が、勤務用として検討しやすい製品です。

ゆい

勤務中はベタつかない無香料、夜は保湿感の高いもの、の2本持ちにすると続けやすいよ。

⑥ ヒビケアプリベント 薬用ハンドクリーム 無香料（ひびの予防に）

ひび・あかぎれの予防をうたう、無香料の医薬部外品です。毎年同じ場所がひび割れやすい人が検討しやすい製品です。

⑦ コエンリッチ 薬用エクストラガード（水仕事が多い人に）

撥水ガードをうたう医薬部外品のハンドクリームです。手洗いや水仕事が特に多い人が検討しやすい製品です。

※成分や香り、容量はリニューアルで変わることがあります。購入前に販売ページの最新の表示を確認してください。

効果的な塗り方

• 手洗い後は水気をしっかりふく水分が残ったままだと、乾燥しやすくなります。
• 乾ききる前に塗る手を拭いたら、早めに塗るのが効果的です。
• 指の間や爪のまわりまで塗る乾燥しやすい部分も忘れずに塗ります。
• 就寝前は多めに塗る気になる人は、綿の手袋をつけて寝る方法もあります。

皮膚科を受診したほうがよい目安

ハンドクリームに関するよくある質問