看護師の目標設定例文集｜新人〜5年目まで完全網羅【コピペOK】

「年間目標を書かなきゃいけないけど何を書けばいいか分からない」 「個人目標が思いつかない」 「評価面談用の目標シートを書く時期が来た」

看護師は年に1〜2回、必ず目標設定を求められます。でも具体的に何を書けばいいか、毎回悩んでしまいませんか？

この記事では、

• 看護師の目標設定の基本（SMARTの法則）
• 経験年数別の目標例文（新人〜5年目）
• カテゴリ別の目標例文（技術・人間関係・自己研鑽など）
• 短期・中期・長期目標の書き方
• 評価面談で「良い目標」と評価されるコツ

をまとめました。例文はそのままコピペOKですが、自分の状況に合わせてアレンジするとさらに使いやすくなります。

評価期間が来たら、ブックマークを開いてください。

看護師の目標設定で使うSMARTの法則

良い目標はSMARTの5要素を満たします。

要素	意味	例
Specific	具体的	「採血技術を向上させる」
Measurable	測定可能	「成功率90%以上」
Achievable	達成可能	「現実的な水準」
Relevant	関連性	「自分の役割に合っている」
Time-bound	期限あり	「半年以内に」

NG目標の例

「看護師として頑張る」 「もっと上手になる」

→ 抽象的で測定不能。SMART を満たしていない。

OK目標の例

「半年以内に末梢採血の成功率90%以上を達成する」

→ 具体的、測定可能、達成可能、関連性あり、期限あり。

経験年数別：目標設定の例文

新卒1年目の目標例文

例1：基本技術の習得

入職後3ヶ月以内に、配属病棟で行う基本処置（採血、点滴ライン確保、与薬、バイタル測定）を独力で実施できるようになる。

例2：チームへの順応

入職後6ヶ月以内に、夜勤を含む全勤務帯のシフトに入り、チームの一員として役割を果たせるようになる。

例3：報告・連絡・相談の習得

半年以内に、患者さんの状態変化を先輩看護師に的確に報告できるよう、SBAR形式での報告を習慣化する。

例4：年間目標として

1年目終了時には、配属病棟の基本業務を独り立ちで行える状態になり、夜勤も含めて1人前の戦力として機能する。

看護師2年目の目標例文

例1：技術の応用

半年以内に、術後管理が必要な患者を独力で受け持ち、術後合併症の早期発見ができるようになる。

例2：後輩指導の準備

1年目看護師の質問に丁寧に対応し、後輩から相談されやすい先輩を目指す。

例3：勉強会への参加

院内勉強会に月1回以上参加し、学んだ内容を病棟内で共有することを習慣化する。

例4：年間目標として

2年目終了時には、リーダー業務の補助ができ、チーム全体の動きを把握できるレベルに到達する。

看護師3年目の目標例文

例1：プリセプター業務

1年間プリセプターとして1名の新人看護師を担当し、計画的な指導を実践し独り立ちまで支援する。

例2：専門性の深化

担当領域（消化器外科）について院外研修に1回以上参加し、専門知識を深める。

例3：リーダー業務

半年以内にリーダー業務を独り立ちで担当できるようになり、シフト全体の調整ができる。

例4：年間目標として

3年目終了時には、後輩指導とリーダー業務の両方を担える中堅前のステージに到達する。

看護師4〜5年目の目標例文

例1：委員会活動

感染対策委員会の主要メンバーとして、年間1つ以上の改善企画を立案・実施する。

例2：認定看護師への準備

5年目終了までに認定看護師（救急看護分野）の受験資格を満たす経験を積み、来年度の受験を目指す。

例3：マネジメント力

リーダー業務に加え、シフト調整補助や新人教育プログラムの改善提案ができる立場として組織貢献する。

例4：年間目標として

5年目終了時には、副主任候補として上司から推薦される実績を積み、組織貢献できる中堅看護師として認められる。

カテゴリ別：目標設定の例文

カテゴリ1：看護技術の向上

半年以内に、人工呼吸器装着患者の看護を独力で実施でき、緊急時対応も含めて理解する。

6ヶ月以内に、心電図モニターの基本波形を正確に判読し、異常波形を医師に報告できるようになる。

カテゴリ2：患者ケアの質向上

担当患者全員に対して退院指導計画を立案し、退院時アンケートで満足度80%以上を維持する。

終末期患者と家族に寄り添うケアの実践として、毎日5分の傾聴時間を確保する。

カテゴリ3：チームワーク・人間関係

カンファレンスで月1回以上、自分の意見を発言し、チーム全体の議論に貢献する。

後輩が相談しやすい先輩を目指し、声かけの頻度を意識的に増やす。

カテゴリ4：自己研鑽

院外勉強会に四半期に1回以上参加し、参加報告を病棟内で共有する。

看護関連書籍を月1冊読み、学びをノートにまとめる習慣を作る。

カテゴリ5：業務改善

看護記録の記載時間を短縮するため、定型文の活用とSOAP形式の効率化を提案する。

病棟の物品管理体制を見直し、在庫の適正化と発注業務の簡素化を進める。

カテゴリ6：教育・指導

1名の新人看護師のプリセプターとして、月1回の振り返り面談を実施し、独り立ちまで継続的に支援する。

病棟内で月1回、勉強会の講師を担当し、自分の学びを後輩に還元する。

短期・中期・長期の目標の書き方

短期目標（3ヶ月以内）

具体的で達成度が見えやすいもの。

例：「3ヶ月以内に末梢採血の成功率を80%以上に上げる」

中期目標（6ヶ月〜1年）

スキル定着・応用ができるレベル。

例：「半年以内に術後管理が必要な患者を独力で受け持てるようになる」

長期目標（1〜3年）

キャリアの方向性に関わるもの。

例：「3年以内に認定看護師の受験資格を満たし、専門領域を確立する」

評価面談で「良い目標」と評価される3つのコツ

コツ1：上司の期待値と一致させる

「あなたに今期、特に期待していること」を上司に直接聞いてください。 それを目標に組み込めば、評価が高くなります。

コツ2：病院の方針を意識する

病院の年間目標、看護部の方針に沿った目標を設定すると組織貢献として評価されます。 「病院方針＝感染対策強化」なら、感染対策に関わる目標を入れる。

コツ3：振り返りやすい目標にする

「モチベーション向上」のような測れない目標はNG。 「研修参加◯回」「成功率◯%」など数値で評価可能な目標にする。

目標達成のためのアクションプラン書き方

目標を立てたら、達成までの具体的な行動計画もセットで書くのが理想です。

例：「半年以内に末梢採血の成功率90%以上」の場合

時期	アクション
1ヶ月目	先輩のテクニックを観察、毎日記録
2〜3ヶ月目	1日1件以上自分で実施、振り返り
4〜5ヶ月目	困難症例にも挑戦、フィードバック受領
6ヶ月目	成功率を集計、未達なら改善策実施

ここまで書けると、**「ちゃんと達成する気がある人」**として上司の信頼度が大きく上がります。

目標が思いつかない時のヒント

ヒント1：去年のフィードバックを見返す

前回の評価面談で上司から指摘された改善点を目標化する。

ヒント2：自分の弱みを克服する

「自分が苦手なこと」を1つ選び、それを克服する目標を立てる。

ヒント3：先輩の働き方をモデルにする

「3年後にあの先輩のようになりたい」をベースに、必要なスキルを目標化する。

ヒント4：転職を視野に入れる

「次のキャリアで活きるスキル」を意識した目標設定もアリ。 転職エージェントの担当者に「次のキャリアに必要なスキルは？」と相談すると、目標設定のヒントが得られます。

目標設定が苦手なら、転職エージェントに相談

「目標が思いつかない」「キャリアの方向性が見えない」 こんな時は、転職エージェントの担当者にキャリア相談するのが意外な解決策です。

レバウェル看護や看護roo!の担当者は、看護師のキャリアパスを熟知しています。 **「将来どの方向に進むべきか」**を相談するだけで、年間目標のヒントが得られます。

無料でキャリア相談ができる：レバウェル看護の公式サイト ※ 転職を検討していなくても、キャリア相談だけで利用OK。

転職エージェントは「転職する人だけのもの」ではありません。キャリアの相談相手として活用するのが上級者の使い方です。

まとめ：目標設定は「SMART＋振り返り」で完璧

看護師の目標設定をまとめます。

• SMART（具体的・測定可能・達成可能・関連性・期限あり）を満たす
• 経験年数や役割に応じて適切なレベルの目標を立てる
• アクションプランもセットで書くと評価アップ
• 上司の期待値と病院方針に合わせる
• 数値で振り返り可能にする

良い目標設定ができる看護師は、上司から「成長意欲がある」と評価されやすくなります。 そして、目標達成の積み重ねが、転職時の自己PR材料にもなります。

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