夜勤専従看護師の働き方｜メリット・デメリットと求人の選び方

「夜勤専従なら、少ない日数で収入を確保できる？」「体への負担は大丈夫？」——夜勤専従は、夜勤だけを担当する働き方です。日中の時間を使いやすく、効率よく収入を得やすい一方で、生活リズムや体調への影響も大きい働き方です。この記事では夜勤専従看護師のメリット・デメリット、給料の比べ方、求人で確認したいポイント、体調管理のコツをまとめました。

ゆい

夜勤専従は「1回いくら」だけで決めないでね。仮眠や人数の体制まで見ると、働きやすさが全然違うよ。

夜勤専従看護師とは

夜勤専従看護師は、日勤には入らず、夜勤だけを担当する看護師です。病院の病棟、介護施設、有料老人ホームなど、夜間に看護師が必要な職場で募集されています。常勤のほか、パートや派遣の求人もあります。

夜勤専従のメリット

• 少ない勤務日数で収入を得やすい：夜勤手当や深夜の割増賃金がつくため、日勤より1回あたりの収入が高くなりやすいです。
• 日中の時間を使いやすい：平日の昼間に、役所の手続きや通院、勉強などをしやすくなります。
• 日中の業務が少ない：カンファレンスや委員会、面会対応などが日勤より少ない傾向があります。
• 通勤の混雑を避けやすい：出勤・退勤の時間が一般的な通勤時間とずれます。

夜勤専従のデメリット

• 生活リズムが崩れやすい：昼に眠る生活が続くと、睡眠の質が下がったり、体調を崩したりしやすくなります。
• 少ない人数で対応する：夜間はスタッフや医師が少なく、急変時に自分で判断する場面が増えます。
• 家族や友人と予定を合わせにくい：生活の時間帯がずれます。
• 日中の研修や処置の経験が減る：将来日勤に戻る場合は、意識して学ぶ必要があります。

給料の決まり方と比べ方

夜勤専従の給料は、「1回あたりの金額×月の勤務回数」で決まることが多く、職場・地域・経験・雇用形態によって大きく違います。求人を比べるときは、次の点を確認しましょう。

ゆい

月収だけでなく、賞与も含めた「年収」で比べると、求人の違いがはっきり見えるよ。

求人で確認したいポイント

• 勤務時間と休憩・仮眠始業・終業時間、休憩の時間、仮眠がとれるか、仮眠室があるかを確認します。
• 夜勤の人数と受け持ち人数夜間の看護師と介護職の人数、1人あたりの受け持ち人数を確認します。
• 医師への連絡体制当直医がいるか、オンコールで連絡するかを確認します。
• 勤務の間隔夜勤が連続する場合の休みの取り方を確認します。
• 求められる経験急変対応など、どのくらいの経験が必要かを確認します。

体調管理のコツ

• 遮光カーテンや耳栓で、昼でも眠りやすい環境を整える
• 夜勤明けの睡眠時間と、休日の起きる時間をある程度そろえる
• 夜勤中の食事は、消化のよいものを少しずつとる
• 夜勤を詰め込みすぎないよう、月の上限を自分で決めておく

向いている人・向いていない人

夜勤専従に関するよくある質問

参考：日本看護協会「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」