看護学生の勉強法｜解剖生理・テスト対策とおすすめ本

「解剖生理の暗記量が多すぎて、どこから手をつければいいかわからない」「定期テストの範囲が広くて、毎回ぎりぎり」「再試験になったらどうしよう」——看護学校の勉強は、高校までの勉強と比べて量もスピードも大きく変わります。

この記事では、看護学生の勉強法を学年別に整理し、多くの看護学生がつまずく解剖生理の覚え方と、定期テストの乗り切り方をまとめました。解剖生理と病態の勉強に役立つ本も5冊紹介します。

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ゆい

看護学校の勉強は「全部を完璧に覚える」より「つながりで理解する」ほうが、あとで実習や国試にも生きてくるよ。焦らず一緒に整理していこうね。

看護学生の勉強が大変になる理由

看護学校の勉強が大変だと感じるのには、いくつかの理由があります。

とくに1年生のうちは、解剖生理（からだのしくみ）が後の勉強の土台になります。ここで理解しておくと、2年生以降の疾患や看護の授業がぐっとわかりやすくなります。

学年別に優先したい勉強

• 1年生：からだのしくみを理解する解剖生理と基礎看護技術が中心。暗記だけでなく「なぜそうなるのか」を理解することを優先する。
• 2年生：疾患と看護をつなげる病態や治療、各領域の看護を学ぶ。1年生で学んだ解剖生理と結びつけて考える。
• 3年生（最終学年）：実習と国試対策領域別の実習が続く。実習で受け持った疾患を復習し、国家試験の勉強につなげる。

4年制の大学では、学年ごとの進み方が専門学校と異なります。自分の学校のカリキュラムで、いつ何を学ぶのかを確認しておきましょう。最終学年の国試対策については、看護学生におすすめの教科書・参考書ランキング10選も参考になります。

解剖生理を覚えるコツ

1. 「構造」と「はたらき」をセットで覚える

臓器の名前や位置だけを覚えても、すぐに忘れてしまいます。その臓器がどんな形をしていて、何のためにあるのかをセットで理解すると、記憶に残りやすくなります。

2. 図を自分で描いてみる

心臓の血液の流れや、腎臓のネフロンのしくみなどは、教科書の図を見るだけでなく、自分で描いてみると理解が深まります。上手に描く必要はありません。矢印で流れを描けるかどうかが理解の目安になります。

3. 病気とつなげて考える

「この臓器のはたらきが落ちると、どんな症状が出るか」を考えると、解剖生理と疾患がつながります。2年生以降の病態の勉強にもそのまま生かせます。

4. 自分のからだで確かめる

脈拍を触れる場所、呼吸のときの胸の動き、筋肉の動きなど、自分のからだで確かめられることは実際に触ってみましょう。看護技術の演習にもつながります。

ゆい

解剖生理は、病気の理由を説明するための「地図」みたいなものだよ。疾患の勉強で迷ったら、いつでも解剖生理に戻ってきてね。

定期テスト・再試験の対策

看護学校の定期テストは科目数が多く、短い期間に続けて行われることもあります。次のような流れで準備すると、範囲の広いテストにも対応しやすくなります。

• 2週間前：範囲と出題形式を確認する先生が授業で強調したところ、配布資料、過去の小テストを集める。
• 1週間前：要点をまとめる範囲全体をざっと見直し、覚えることを1枚にまとめる。
• 3日前：問題を解く小テストや問題集を解き、間違えたところを重点的に見直す。
• 前日：見直しだけにする新しいことは詰め込まず、まとめた要点を確認して早めに寝る。

再試験になってしまっても、落ち込みすぎる必要はありません。どこが理解できていなかったのかを確認し、同じところでつまずかないようにすれば、次の学年の勉強にも生かせます。単位や進級に関わる場合もあるため、再試験の日程や条件は早めに確認しましょう。

授業ノートと勉強時間の工夫

授業ノートは、きれいに書くことより、あとで見返したときに理解できることを重視しましょう。先生が口頭で説明したことや、「ここはテストに出る」と言われたところは必ず書き込んでおきます。

• 通学時間に、専門用語の確認や小テストの復習をする
• その日の授業は、その日のうちに10分だけ見直す
• 友達と問題を出し合い、説明できるかを確認する
• 教科書代を抑えたい場合は、先輩から譲ってもらえないか相談する

教科書や参考書の費用が気になる人は、看護学生の教科書代はいくら？節約のコツと卒業後の売り方もあわせて読んでみてください。

看護技術の練習と勉強の両立

看護学校では、座学に加えて看護技術の演習があります。ベッドメイキング、バイタルサイン測定、清拭、移乗など、技術試験に合格しないと実習に進めない学校もあります。

• 演習の手順は、教科書の手順を声に出しながら確認する
• 「なぜこの手順なのか」の根拠もあわせて覚える
• 友達と患者役・看護師役を交代しながら練習する
• 空き教室や演習室を使える時間を確認しておく
• 練習した日と手順のつまずきをメモに残しておく

技術の根拠は、解剖生理の知識とつながっていることが多くあります。たとえば体位変換の目的は、皮膚や循環のしくみを理解しているとわかりやすくなります。座学と演習を別々のものと考えず、つなげて覚えると、どちらの勉強も効率が上がります。技術試験の前は、手順だけでなく、患者さんへの声かけや安全確認まで含めて練習しておきましょう。

解剖生理と病態の勉強に役立つ本5選

教科書だけでは理解しにくいときに役立つ、解剖生理と病態の本を5冊紹介します。価格と発売日は記事作成時点の販売ページの表示です。

1. 疾患のしくみがわかる解剖生理

解剖生理を「覚える科目」から「病気を理解するための科目」に変えたい人におすすめです。1年生の後半から2年生にかけて、疾患の授業が始まるタイミングで読むと、授業の理解が深まります。

2. 【改訂版】疾患とつながる 解剖生理図鑑

図鑑タイプの本は、教科書を読む前に全体像をつかむ使い方に向いています。授業の予習として該当ページを眺めておくと、授業で出てくる専門用語が頭に入りやすくなります。

3. 見て書いて覚える！看護学生のための解剖生理学ワーク&テスト

ワーク形式の本は、覚えたつもりの知識を「思い出せるか」確認できるのが利点です。定期テストの2〜3日前に解いて、間違えたところを教科書で確認しましょう。

4. 解剖生理ポイントブック 第2版

ポイントブックは、すでに授業で学んだ内容を思い出すための本です。最初からこの本だけで勉強するより、教科書や図鑑で理解したあとの見直しに使うと効果的です。発売から年数がたっているため、最新の版は販売ページで確認してください。

5. エビデンスに基づく疾患別看護ケア関連図 改訂版

関連図は、病態・症状・治療・生活への影響のつながりを1枚で表したものです。関連図の例を見ることで、情報同士のつながり方のパターンがつかめます。発売から年数がたっているため、治療法などは最新の教科書であわせて確認しましょう。実習記録の書き方で悩んでいる人には、実習記録・看護過程の本おすすめ7選｜看護学生向けもおすすめです。

5冊の比較早見表

ゆい

参考書は、図書館で読み比べてから買うのもおすすめだよ。自分にとって「読みやすい」と感じる本が、いちばん続けられる本だからね。

看護学生の勉強法に関するよくある質問